Nos ateliers & retraites
Toute aventure est une opportunité de grandir, d'évoluer et d'aimer encore plus. Seul-e chez soi, les opportunités de vivre la croissance, l'évolution et l'amour sont parfois limitées. Pourquoi ne pas partager l'aventure avec la communauté !
Les espaces d'ateliers et de retraites offrent un terreau fertile pour découvrir, expérimenter et s'exposer dans un environnement qui se veut le plus sécuritaire possible. Le simple fait de sentir la reliance avec l'autre dans des réalités similaires ou encore d'être vu-e dans sa vulnérabilité sont en soi des expériences nourrissantes et d'une grande richesse.
Important : Nous ne sommes ni psychologues, ni thérapeutes, ni conseillers matrimoniaux. Nous sommes des humain-es accueillant-es et empathiques et passionné-es par la communication et la compréhension des comportements humains. Nous nous formons sur une base continue et souhaitons soutenir la transformation et l'épanouissement des personnes qui nous contactent. Nous sommes conscient-es de nos limites et nous n'hésiterons pas à vous référer vers un-e spécialiste si nous sentons que nous ne sommes pas outillé-es pour vous accompagner.
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L' Alliance du Couple
Cultiver la complicité au quotidien
Apprendre à renforcer sa relation en cultivant une écoute attentive, une parole sincère et une coopération bienveillante.
Ces ateliers sont pour les couples ou les célibataires qui souhaitent développer leur confiance et leur capacité à créer une relation significative ancrée dans la connexion, la sécurité et la complicité.
Session automne 2025
Atelier découverte
Mercredi 3 septembre 2025
De 19:00 à 21:00
En Zoom
Gratuit
L'alliance du couple
10 Ateliers / 10 Thématiques
En présentiel
Les mardis soir
De 18:30 à 21:30
À Val-David
Du 16 septembre au
18 novembre 2025
Max. : 12 participant-es
Couples : 540 $
Individu : 300 $
En virtuel
Les mercredis soir
De 18:30 à 21:30
En zoom
Du 17 septembre au
19 novembre 2025
Couple : 540 $
Individu : 300$
Accompagnement de couple
Accompagnement privé pour les participant-es aux ateliers "L'alliance du couple"
Atelier X - Reconstruire
Une journée cérémonielle
De 9:00 à 16:00
Sur demande seulement
Accompagnement privé
Description des ateliers
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Atelier 0 - Découvrir : En savoir plus sur les phases de la relation amoureuse, les dynamiques relationnelles et les concepts clés pour mieux comprendre les enjeux du couple. Présentation des ateliers "L'alliance du couple" pour la session automne 2025. GRATUIT.
10 Thématiques ( théorie et exercices )
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Atelier 1 - Être présent-e : Comment cultiver la présence et l'empathie pour vivre une relation sécurisante et épanouissante. Introduction à la théorie de l'attachement.
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Atelier 2 - Connecter : Prendre soin des réactions émotionnelles lorsqu'on sent une déconnexion dans la relation. Mettre en place des rituels pour nourrir la connexion.
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Atelier 3 - Sécuriser : Conscientiser l'importance de la sécurité et de la responsabilité dans la relation amoureuse. Reconnaitre les stratégies d'évitement lorsque la sécurité n'est pas au rendez-vous. Développer son intelligence émotionnelle pour augmenter la sécurité.
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Atelier 4 - S’exprimer : Quand dire, comment dire, quoi dire pour échanger de façon responsable et authentique. Comment créer un contexte favorable qui permet à l'autre de nous entendre, nous comprendre et nous accueillir.
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Atelier 5 - Écouter : Prendre soin de l'autre en offrant une écoute active qui répond au besoin d'être entendu-e et reçu-e et qui augmente l'intimité et la sécurité.
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Atelier 6 - Communiquer : Mettre en pratique les outils d'expression et d'écoute afin de créer des conversations satisfaisantes pour les 2 partenaires. Découvrir les langages de l'amour.
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Atelier 7 - Se réguler : Introduction à la théorie polyvagale et au concept de régulation des émotions. Apprendre comment être des alliés puissants pour s'entraider dans des situations difficiles.
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Atelier 8 - Réparer : Découvrir les langages d'excuses et comment s'excuser avec impact. Apprendre à rétablir la confiance suite à une tension ou un conflit. Comprendre l'impact du pardon. Identifier une blessure de trahison.
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Atelier 9 - Prévenir : Cultiver les bonnes pratiques relationnelles. Découvrir quels "patterns" de conflits sont récurrents dans la relation et comment cesser de retomber dans les mêmes disputes. Découvrir ses déclencheurs.
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Atelier 10 - Collaborer : Développer une alliance solide et durable en apprenant à décider ensemble, en s'offrant une vision commune et en se dotant d'ententes relationnelles.
L' Alliance du Couple
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Atelier X - Reconstruire : Réinstaller un climat de confiance suite à une situation où un-e des partenaires s'est senti-e trahi-e. Cet atelier cérémoniel d'une journée n'est pas inclus dans le cursus de l'Alliance du couple; il est offert aux couples qui en ressentent le besoin.
« J’ai trouvé dans cette formation un immense sac d’outils pour la suite, tant au niveau personnel, qu’au niveau global dans toutes mes relations.
Des outils pour me vivre, me nommer et vraiment m’écouter, des outils pour construire, pour l’écoute réel à l’autre sans chercher à répondre. Magnifique, riche et bienveillante.
Amélie et Benoit sont des êtres qui ont la parole vraiment connectée au cœur. L’authenticité de leur relation de couple et leurs démarches m’ont redonnée FOI aux possibilités de l’union sincère à soi-même et à l’autre…
La formation est technique et très enracinée! Merci
À faire et à refaire …. Riche, riche, riche… »
— Émeraude
À venir!
J'ai participé à mon premier groupe d'hommes en 2014, et depuis, je m''implique activement dans les activités destinées aux hommes. D'abord à travers des cercles de paroles, puis en organisant des activités pour les hommes, j'ai compris plus tard pourquoi cette mission est si importante pour moi :
« J'aspire sincèrement à créer un monde où
femmes et enfants pourront marcher dans les rues en toute sécurité. »
Pour y arriver, j'amène les hommes à prendre responsabilité pour leurs actions, leurs inactions, leurs paroles et leurs silences.
Je me ralie fortement à la mission de l'organisme international ManKind Project dont je fais partie :
« Changer le monde, un homme à la fois »
Depuis 2019, je participe à des cercles d'hommes dans la tradition ManKind Project (MKP) dans mon coin de pays. Depuis 2022, j'administre et facilite ce cercle mensuel qui rassemble entre 5 et 12 hommes, le temps d'une soirée.
Je fais partie du conseil d'administration de la branche québécoise de l'organisme international ManKind Project qui offre un weekend initiatique pour les hommes nommé L'Aventure Initiatique du Nouveau Guerrier.
Cette expérience a été pour moi un tremplin vers une masculinité encore plus saine et engagée.
Issu d'un groupe de 6 hommes qui, depuis 2022, se rassemblent pour cheminer et se soutenir mutuellement à travers des journées de profondes plongées au coeur de nos enjeux d'hommes engagés, le collectif VIF offre des retraites pour hommes sur diverses thématiques tels que « La quête du héros », « Je suis père, je suis fils », etc..